Niedawno obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Seniora doceniając ogromną ich rolę w społeczeństwie. Ludzie wbrew pozorom mają w wieku dojrzałym wiele energii i chęci do działania, ale też mierzą się z chorobami otępiennymi, które stanowią jedną z głównych przyczyn niesamodzielności seniorów.
Sprawny umysł to klucz do samodzielności i bezpieczeństwa osób starszych, dlatego profilaktyka zdrowotna, obejmująca zarówno ciało, jak i umysł, jest niezwykle ważna. Regularny wysiłek intelektualny odgrywa równie istotną rolę w funkcjonowaniu poznawczym, jak regularne ćwiczenia fizyczne w utrzymaniu kondycji ciała.
W ostatni weekend 15-16 listopada zakończyliśmy tegoroczny cykl warsztatów i szkoleń Siłowni Pamięci, który od trzech lat Caritas Polska organizuje z Fundacją Stocznia dla terapeutów zajęciowych, którzy pracują z seniorami cierpiącymi na choroby neurodegeneracyjne w placówkach opieki długoterminowej Caritas Diecezjalnych i w placówkach zakonnych.
Na warsztatach było tanecznie, teatralnie, wspierająco, inspirująco i bardzo aktywnie!
Cykl warsztatów i webinarów przygotowały i prowadziły wyjątkowe specjalistki dr Edyta Bonk, Marta Tafil – Dalach i Karolina Jurga. Szkolenia w Centrum Okopowa w Warszawie przebiegały w trzech etapach.
Budowanie kompetencji
Wiosną zorganizowaliśmy dwa dwudniowe warsztaty w sumie dla 70 terapeutów na których zgłębiano podstawową wiedzę o chorobach otępiennych oraz różnorodne metody i narzędzia pracy z takimi osobami … o których wcześniej pisaliśmy i zapowiadaliśmy kolejne części cyklu.
W październiku odbyło się 6 tematycznych webinarów pogłębiających tę wiedzę. W każdym z nich uczestniczyło 70 – 90 osób.
- Obciążenie emocjonalne w pracy opiekuna zawodowego – skuteczne metody radzenia sobie ze stresem.
- Jak rozmawiać z osobą żyjącą z demencją, aby być lepiej zrozumianym. Najczęstsze błędy w komunikacji.
- Opieka nad osobami trudnymi i niewspółpracującymi. Oskarżenia o kradzież, trucie, oszustwa – jak odpowiednio reagować i poradzić sobie z własnymi emocjami.
- Dlaczego znajomość okresu pracy zawodowej osoby chorej i jej dzieciństwa ma kluczowe znaczenie dla jakości pracy opiekuna zawodowego.
- Źródło różnych postaw rodziny podopiecznych wobec opiekunów/placówki oraz sposoby reagowania i dawania wsparcia rodzinie.
- Muzyka i taniec w pracy z seniorem – znaczenie dźwięku i ruchu w aktywizacji ruchowej i poznawczej. Inspiracje i narzędzia pomocne w pracy opiekuna.
Tanecznym krokiem
15-16 listopada odbyły się warsztaty dla terapeutów zajęciowych, którzy w ich następstwie są gotowi podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem Siłowni Pamięci z terapeutami i opiekunami ze swoich środowisk. W tej części cyklu warsztatowego uczestniczyło 30 terapeutów. Tematyka tych warsztatów obejmowała:
- Muzyka i taniec w pracy z seniorem – znaczenie dźwięku i ruchu w aktywizacji ruchowej i poznawczej. Badania naukowe, inspiracje/narzędzia pomocne w pracy opiekuna
- Problemy w pracy z grupą seniorów – wyzwania i rozwiązania.
- Obciążenie emocjonalne w pracy opiekuna zawodowego – skuteczne metody radzenia sobie ze stresem. Techniki i ćwiczenia pomocne w pracy i życiu prywatnym
- „Teatr przy stole”/sztuka opowiadania jako angażująca metoda pracy z seniorami, scenariusze zajęć umożliwiające integrację grupy oraz trening poznawczy stymulujący wiele funkcji poznawczych. Poznanie poprzez doświadczenie. To narzędzie zaprezentował i przećwiczył z uczestnikami jego autor Tomek „Frejtag” Piątek.
- Zadania trenera/szkoleniowca – omówienie modelu „szkolenia innych”, zapoznanie się z przygotowanym materiałem, pomocnym w pracy trenera (edukacja, ciekawostki, materiały i narzędzia), dyskusja o potrzebach, obawach itp.
Nieodłącznym elementem tych szkoleń jest wymiana doświadczeń i wzajemne inspirowanie się przez uczestników i prowadzących. Wszyscy deklarują ogromną potrzebę kontynuacji takich zajęć a także chęć do odwiedzania się w swoich placówkach oraz upowszechniania i promieniowania doświadczeniami z warsztatów w swoich środowiskach terapeutycznych i senioralnych.
Dlaczego trening umysłu jest tak ważny?
- Trening umysłu angażuje różne obszary i funkcje mózgu, takie jak logiczne myślenie, pamięć, kreatywność, koncentrację oraz koordynację wzrokowo-ruchową.
- Badania potwierdzają, że regularne ćwiczenia umysłu mogą poprawić sprawność poznawczą lub utrzymać ją na obecnym poziomie, a także opóźnić objawy demencji o 5-10 lat.
- Zaburzenia pamięci mogą być bardzo groźne – w Polsce co roku ginie około 4 tysiące osób starszych, a liczba ta stale wzrasta.
- Codziennie ponad 10 seniorów wychodzi z domu i nie może odnaleźć drogi powrotnej.
- Co czwarty Polak ma ponad 60 lat, a za 30 lat ponad 40% populacji będzie w wieku 60+.
- Dla 90% Polaków zdrowie jest największą wartością, a dla 70% – samodzielność.
- Choroby otępienne są jedną z głównych przyczyn niesamodzielności osób starszych.
Więcej informacji: Siłownia Pamięci, Fundacja Stocznia.
